現(xiàn)在在家備戰(zhàn)考研，不被家里人重視不被理解
健康咨詢描述： 大學(xué)學(xué)生，因?yàn)橐咔樵诩野肽甓嗔耍F(xiàn)在在家里備考，注意力無(wú)法集中到學(xué)習(xí)上，家里生活中瑣事一大堆，家里不受重視，有重男輕女的觀念，經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑轸[得不愉快，感覺(jué)特別委屈。曾經(jīng)暑假期間去親戚那邊打工，父母在打工一個(gè)多月（四十多天）從沒(méi)有打過(guò)電話詢問(wèn)工作如何，生活如何，更在乎掙了多少錢，還需不需要再給生活費(fèi)。我也不太會(huì)和他們溝通。大學(xué)之后本人就特別喜歡錢，沒(méi)有錢就完全沒(méi)有安全感，做什么事情都會(huì)膽怯；大學(xué)和同學(xué)相處期間也會(huì)特別自卑，沒(méi)有自信，和別人聊天也是沒(méi)有自信，有點(diǎn)討好型人格。想請(qǐng)醫(yī)生分析一下，如何自我調(diào)節(jié)，找到自信，專注考研（現(xiàn)在想出去掙錢，遠(yuǎn)離家），希望可以改善。
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這個(gè)其實(shí)跟你本身成長(zhǎng)環(huán)境是有很大的關(guān)系的，就比較容易導(dǎo)致你缺乏安全感，然后沒(méi)有自信。首先的話，其實(shí)最主要的就是要學(xué)會(huì)接受自己，要自我成長(zhǎng)，必要的時(shí)候也可以考慮做一下心里治療。
我家在農(nóng)村，從小因?yàn)橛?jì)劃生育被放在外婆家，七八歲左右因?yàn)橥馄派』氐阶约杭遥郧皼](méi)有對(duì)比覺(jué)得沒(méi)有什么，尤其是高中和大學(xué)時(shí)期和周圍人對(duì)比就特別委屈。想問(wèn)一下醫(yī)生我這有沒(méi)有點(diǎn)輕度抑郁癥，如何才能自我接受，自我成長(zhǎng)？
有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？并且持續(xù)最少兩周以上？
會(huì)有情緒低落，一到復(fù)習(xí)時(shí)候就想干點(diǎn)其他的事，沒(méi)辦法專心學(xué)習(xí)，有時(shí)候靜下心來(lái)就會(huì)覺(jué)得還不如不考了，考上之后還是沒(méi)什么前途，現(xiàn)在沒(méi)什么目標(biāo)，大多數(shù)自己獨(dú)處的時(shí)候就會(huì)胡思亂想，情緒低落
抑郁癥可能存在，但文字交流只能是推測(cè)，要就醫(yī)檢查才能明確。
好的謝謝醫(yī)生我會(huì)自己盡量調(diào)節(jié)
不客氣不客氣
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先感覺(jué)你不夠自信，尤其在大學(xué)同學(xué)中間不夠自信，而且生活上可能有點(diǎn)浮躁。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在在家備考，說(shuō)明你是一個(gè)很上進(jìn)的孩子，這一點(diǎn)非常好，但是家長(zhǎng)可能也有他們的難處，要學(xué)會(huì)理解和感恩，尤其你現(xiàn)在大學(xué)生了，得想著幫家里減輕負(fù)擔(dān)了，建議好好備考，現(xiàn)在出去打工會(huì)影響學(xué)習(xí)影響考研的。別的都不想，專心備考，加油！
您說(shuō)的很對(duì)，我確實(shí)有點(diǎn)浮躁，而且不知道如何和父母溝通，每次想給他們說(shuō)點(diǎn)事，他們就是很不在意的樣子，就覺(jué)得你一個(gè)女孩知道什么呀，還這么小，就沒(méi)必要聽(tīng)。
可以先跟媽媽說(shuō)，你已經(jīng)不是小孩子了，慢慢來(lái)會(huì)溝通好的。
我想要跟他們溝通他們每次都不聽(tīng)，倍受打擊?，F(xiàn)在也不想溝通了
那就自己調(diào)整調(diào)整。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己準(zhǔn)備考研平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，家人不理解以及家庭瑣事給自己心理或精神過(guò)于壓抑的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，平時(shí)應(yīng)該多和家人之間進(jìn)行溝通交流，現(xiàn)在情況可能是家人思想比較保守，跟不上時(shí)代，希望你理解父母苦心，一家人應(yīng)該互幫互助，和睦相處，希望你有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，不要在意別人看法，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題。
以上是對(duì)“現(xiàn)在在家備戰(zhàn)考研，不被家里人重視不被理解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可是我沒(méi)有這個(gè)自信啊我不知道如何溝通，心里很自卑，父母總是有意無(wú)意間覺(jué)得家里的雜物都是女孩子應(yīng)該做的女孩子就不應(yīng)該被疼愛(ài)疼愛(ài)的方式就是我給你錢了家里好吃的都給你留著還不夠疼你嗎
你好，現(xiàn)在父母這個(gè)年齡家庭都存在重男輕女的思想，平時(shí)需要多溝通交流，希望父母理解自己，學(xué)會(huì)自己放松自己，不要刻意去考慮不愉快事情，把注意力或精力集中在學(xué)習(xí)上就可以的。
好的醫(yī)生，我盡量。謝謝你，說(shuō)出來(lái)之后感覺(jué)好多了
不客氣，祝你早日康復(fù)，早日走出心理困擾，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，相信你一定可以順利通過(guò)考試，心想事成的。
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