我睡不著每天我這胸口都是悶悶的特別難受

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是焦慮導致的睡眠不好，你感覺許多人對你有敵意，實際上是你的錯誤認知導致的，只要你真誠的與別人溝通交流，別人是會接納你的，不會對你有敵意的。建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多些接納和鼓勵。不要老是負面評價，學會順其自然的去生活。

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者說不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。不良情緒可引起睡眠障礙。另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      胸悶，失眠，胡思亂想，感覺別人對你不好，這些癥狀目前來看你的問題，有一些焦慮表現(xiàn)。
      指導意見：
      第一你需要放松心情，消除你這些焦慮表現(xiàn)，可以通過自我調(diào)節(jié)心情，比如聽聽音樂，外出走走，散散心，與朋友聊聊天等方式。第二，如果你的癥狀持續(xù)時間比較久，那么我建議你最好還是在醫(yī)院面診檢查，選擇藥物治療你的睡眠以及焦慮問題，才能得到更大的改善。
      以上是對“我睡不著每天我這胸口都是悶悶的特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為睡眠不好導致你每天都出現(xiàn)胸口悶悶的特別難受的感覺。
      指導意見：
      睡眠不好大多數(shù)都是情緒的，根據(jù)你敘述的情況我覺得你的問題應該是焦慮在作祟，首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜，其次，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，那也是需要配合，鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮的藥物治療的。