健康咨詢描述: 平時(shí)在農(nóng)村讀書,最近放暑假了,所以去到了城市玩,但是每次一到廣場或者比較高級一點(diǎn)的地方就感覺不敢進(jìn)去,或者一進(jìn)去就感覺特別不自在,然后走路都特別別扭的感覺,不敢和別人對話,就算對話也特別緊張,這是為什么?總感覺在城市人面前特別自卑,這又是為什么?
到一個(gè)陌生的環(huán)境,肯定會感到不適應(yīng),建議你不要有城鄉(xiāng)差別,不要貶低自己而抬高別人。沒必要自卑,正常生活學(xué)習(xí)就可以了。建議你放松心情,常出去接觸一些正能量的人。
目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或受環(huán)境因素的影響。另一個(gè)方面也與個(gè)性或軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療等。
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