男性停藥后睪酮和精子活性跌的很快怎么辦？

健康咨詢描述： 我是32歲男性，體質(zhì)較差，曾經(jīng)作息習(xí)慣很差，2018那年調(diào)整好了作息，并開始鍛煉。我2019年10月測試睪酮是315，標(biāo)準(zhǔn)范圍是280-800，315這個水平基本是老頭子的水平，雖然正常但很低。我這個歲數(shù)最少也要500。當(dāng)時精子活性才21%。2019年十月開始我服用了五十天的廖元和堂生精膠囊和云海藥業(yè)還少膠囊。五十天后測試睪酮為469，精子活性居然暴漲到87.5%。2020年1月開始停藥三個月排毒備孕。三月開始備孕一直不成功。到了七月我測試精子和睪酮，睪酮跌到了332，精子活性更是跌到了27%。我停藥是為了排毒，難道要一直服藥下去？還是怎么科學(xué)服藥？絕對不吃十一酸睪酮，絕對不吃十一酸睪酮，絕對不吃十一酸睪酮！謝謝