想哭卻哭不出來好壓抑怎么辦？
女 | 23歲 2021-12-01 06:30:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近這段時間，家里的變故很大，心里難受的很，想哭卻又哭不出來，壓抑的很，整天郁郁寡歡，覺得什么事都不開心，家里也死氣沉沉的，長期失眠，食欲下降，不吃不喝的。
想得到怎樣的幫助：想哭卻哭不出來好壓抑怎么辦？
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2022-08-29 11:18:25 我要投訴
可能是最近壓力太多，所以才會產(chǎn)生這種壓抑的情緒，所以你要適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)一下，可以做一些自己喜歡的事情，或者是參加一些社交活動，多與他人傾訴，才能緩解你的癥狀，也可以到醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，如果是出現(xiàn)了焦慮抑郁的情緒，也可以結(jié)合相關(guān)的藥物來調(diào)理，但是藥物必須要根據(jù)醫(yī)師的診斷來使用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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