最近失眠掉發(fā)精神壓力大

      失眠伴有脫發(fā)，建議可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，睡前可以飲用牛奶，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，避免緊張焦慮，煩躁的情緒，可以去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診時(shí)明確診斷，如果沒(méi)有禁忌，可以口服活力蘇口服液。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，平時(shí)需要多注意調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意保持心情舒暢，可以服用中成藥逍遙丸，脫發(fā)嚴(yán)重可以配合固腎生發(fā)丸質(zhì)量觀察一段。