健康咨詢描述: 每天很困但就是睡不著,每次都要到兩三點(diǎn)才能睡,白天的時候就很累,不想動,一動就感覺渾身不舒服,身體會出虛汗
很困還睡不著,是失眠的表現(xiàn)。過度勞累,精神緊張,或者興奮,服用刺激性的食物和藥物等都可以導(dǎo)致失眠。建議合理安排睡眠時間,不喝茶和含咖啡因的飲料,白天多運(yùn)動,睡前可以聽一些舒緩的音樂放松情緒,泡腳等放松身體,睡前可以喝牛奶。
病情分析:
你好,結(jié)合你所述說的情況,乏力勞累出汗等多是屬于氣血不足癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議平時多注意飲食營養(yǎng)均衡,也保持心情舒暢,可以服用中成藥十全大補(bǔ)丸補(bǔ)氣血調(diào)理觀察下,失眠嚴(yán)重可以配合甜夢膠囊調(diào)理觀察下。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀,主要是失眠健忘,記憶力減退等考慮與神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
引起這種癥狀的原因主要是生活飲食和情志因素導(dǎo)致的神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào),也不排除某些相關(guān)的疾病。建議到醫(yī)院做一下檢查,可以服用健腦補(bǔ)腎丸治療看一下。
以上是對“失眠,記憶力差,身體乏”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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