潔癖焦慮應(yīng)該如何治療？
健康咨詢描述： 自從來了南方，發(fā)現(xiàn)南方很多蟑螂、老鼠，尤其是很多物體都愛發(fā)霉！讓我越來越潔癖，一天洗無數(shù)次手，洗衣服等家務(wù)活。一開始我還沒當(dāng)回事，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己潔癖越來越嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了工作、生活。甚至焦慮失眠。所以感覺有些害怕，我應(yīng)該怎么克服害怕物體發(fā)霉引起癌癥什么的潔癖心理呢？請醫(yī)生們幫幫我！我不想再這樣下去了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好！發(fā)霉的物體可以用陽光暴曬，物體表面也可以用消毒劑去擦拭，如果不需要的東西可以扔掉。潔癖的問題，你已經(jīng)達(dá)到了強(qiáng)迫行為的表現(xiàn)治療一個是暴露療法和反應(yīng)預(yù)防，暴露療法就是暴露在引起焦慮的物質(zhì)或環(huán)境當(dāng)中，適應(yīng)這種環(huán)境，達(dá)到強(qiáng)迫行為的脫敏目的;反應(yīng)預(yù)防就是減少洗滌次數(shù)不洗甚至停止，是治療強(qiáng)迫比較好的方法。
醫(yī)生，我這種潔癖癥是不是只要說服自己一般物體發(fā)霉碰觸只要不吃下去是不會得癌癥的，或者蟑螂老鼠其實沒有我想的那么臟，不會生病的。只要我能克服這個心里我就能恢復(fù)到從前的生活了嗎？我現(xiàn)在每天過得都很累，手指頭過于勞累每天都很痛，手也都由于弄水太多脫皮了。很苦惱。
減少次數(shù)控制行為，你的強(qiáng)迫行為就會明顯好轉(zhuǎn)。不潔的物品不會生病的，人出生到成人之所以不長病，正是由于不潔物品刺激人體產(chǎn)生了抗體。
謝謝醫(yī)生給與的開導(dǎo)。我希望自己能好。我太苦惱了，晚上失眠也越來越嚴(yán)重。比如前些天南方總是下雨，不管家里還是外面一些場所很多東西都發(fā)霉了。我家里的木門之前就有些發(fā)霉了，但是一開始沒注意到摸了門以后又去摸了家里很多東西，感覺霉菌被帶到了很多地方。心里想著霉菌會致癌，現(xiàn)在覺得家里每個地方好像不徹底消毒一下都不安全。我自己長期接觸消毒水，去霉水等東西，接觸量太大感覺有時都惡心。也控制不了自己覺得哪都是霉，臟的心理。其實我用肉眼明明看不到霉，也不知道霉到底是存活在家里很多地方，漸漸地在潔癖的路上越走越辛苦。我不僅影響到了自己的生活，甚至迫使我家人洗手，洗衣服，不能摸這摸那影響到了家人的生活。
霉菌也不都是致癌物質(zhì)，黃曲霉毒素是致癌物質(zhì)啊。微生物生存在世界上是對人類有益的，有的對人類是有害的，任何事物都有它的兩面性。有好就有壞。你通過自我控制就能使強(qiáng)迫行為明顯好轉(zhuǎn)。
病情分析：
目前工作環(huán)境或者生活環(huán)境的改變而發(fā)生了這樣的問題，包括你的生理狀況和心理狀況都因此發(fā)生了一些變化，影響了你的正常的工作和生活
指導(dǎo)意見：
發(fā)生了這樣的問題的時候，我們要做好衛(wèi)生運動，做好消毒衛(wèi)生即可，頻繁的過于勤的這種清潔不利于生活的進(jìn)程，有逐漸與周圍的環(huán)境相適應(yīng)，慢慢的改善這種情況
醫(yī)生，我這種潔癖癥是不是只要說服自己一般物體發(fā)霉碰觸只要不吃下去是不會得癌癥的，或者蟑螂老鼠其實沒有我想的那么臟，不會生病的。只要我能克服這個心里我就能恢復(fù)到從前的生活了嗎？我現(xiàn)在每天過得都很累，手指頭過于勞累每天都很痛，手也都由于弄水太多脫皮了。很苦惱。
是的，是這樣子
謝謝醫(yī)生給與的開導(dǎo)。我希望自己能好。我太苦惱了，晚上失眠也越來越嚴(yán)重。比如前些天南方總是下雨，不管家里還是外面一些場所很多東西都發(fā)霉了。我家里的木門之前就有些發(fā)霉了，但是一開始沒注意到摸了門以后又去摸了家里很多東西，感覺霉菌被帶到了很多地方。心里想著霉菌會致癌，現(xiàn)在覺得家里每個地方好像不徹底消毒一下都不安全。我自己長期接觸消毒水，去霉水等東西，接觸量太大感覺有時都惡心。也控制不了自己覺得哪都是霉，臟的心理。其實我用肉眼明明看不到霉，也不知道霉到底是存活在家里很多地方，漸漸地在潔癖的路上越走越辛苦。我不僅影響到了自己的生活，甚至迫使我家人洗手，洗衣服，不能摸這摸那影響到了家人的生活。
理解你的心情，慢慢就好起來了，我們實際上就是生活在一個以細(xì)菌微生物組成的世界當(dāng)中，適當(dāng)?shù)呐c這些東西接觸，也是提高自身免疫力的過程
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，患有潔癖焦慮癥，的確使人很痛苦，感覺生活的很累，甚至影響了自己的生活，面對現(xiàn)實，感到非常的無奈。
指導(dǎo)意見：
因為潔癖與愛清潔衛(wèi)生的習(xí)慣不同，潔癖是總感覺有很多物體的東西臟，認(rèn)為這些臟東西還有蟑螂老鼠等等會引發(fā)疾病，影響自己的身體健康，并且產(chǎn)生了恐懼，害怕的心理。產(chǎn)生這種心理問題，不是一天形成的，一般會與遺傳因素有關(guān)，當(dāng)然也受個人自尊心強(qiáng)，凡事追求完美的性格有著直接的影響。關(guān)于解決的辦法，一方面是改變認(rèn)知，再就是用心理上的脫敏療法治療。最好在當(dāng)?shù)卣乙患倚睦碜稍儥C(jī)構(gòu)，幫助你改變認(rèn)知，進(jìn)行脫敏治療。
以上是對“潔癖焦慮應(yīng)該如何治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，我這種潔癖癥是不是只要說服自己一般物體發(fā)霉碰觸只要不吃下去是不會得癌癥的，或者蟑螂老鼠其實沒有我想的那么臟，不會生病的。只要我能克服這個心里我就能恢復(fù)到從前的生活了嗎？我現(xiàn)在每天過得都很累，手指頭過于勞累每天都很痛，手也都由于弄水太多脫皮了。很苦惱。
能夠認(rèn)識到這個層面，首先給您點贊！事實上就是自己給自己過不去，別人也是和你一樣生活在這個環(huán)境中，他們?yōu)槭裁撮_開心心呢？原因就是自己對事物的認(rèn)知出現(xiàn)了偏離。建議想開放下，愛咋的咋的，一切順其自然！
謝謝醫(yī)生給與的開導(dǎo)。我希望自己能好。我太苦惱了，晚上失眠也越來越嚴(yán)重。比如前些天南方總是下雨，不管家里還是外面一些場所很多東西都發(fā)霉了。我家里的木門之前就有些發(fā)霉了，但是一開始沒注意到摸了門以后又去摸了家里很多東西，感覺霉菌被帶到了很多地方。心里想著霉菌會致癌，現(xiàn)在覺得家里每個地方好像不徹底消毒一下都不安全。我自己長期接觸消毒水，去霉水等東西，接觸量太大感覺有時都惡心。也控制不了自己覺得哪都是霉，臟的心理。其實我用肉眼明明看不到霉，也不知道霉到底是存活在家里很多地方，漸漸地在潔癖的路上越走越辛苦。我不僅影響到了自己的生活，甚至迫使我家人洗手，洗衣服，不能摸這摸那影響到了家人的生活。
潔癖不是到南方才開始的，產(chǎn)生這種潔癖的行為，與你的成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系，建議要慢慢的面對自己的這種行為，逐漸的改變認(rèn)知，因循漸進(jìn)的慢慢的改善，不要求之過急。
疾病百科| 癌癥
溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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