總是醒的很早是怎么回事
健康咨詢描述： 這幾天無論晚上幾點(diǎn)睡都會在第二天五點(diǎn)半到六點(diǎn)這個區(qū)間醒，雖然醒了之后也能再睡會但是這是怎么回事呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好看了你的問題描述。夏天天熱。早晨天亮的早。人們?nèi)菀自缧?。這是一種自然規(guī)律。不是自身問題。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果不要熬夜注意休息。早上醒的早?？梢栽谥形缪a(bǔ)休一會兒。希望我的建議可以幫到你祝你健康快樂有問題可以再次咨詢。
你說你無論晚上幾點(diǎn)睡覺，第二天總是在五點(diǎn)半到六點(diǎn)半之間醒，問這是怎么回事？這種情況應(yīng)該不算是什么問題，應(yīng)該是正常的，因?yàn)槊總€人都有一個生物鐘，一般早上到差不多在某一個較固定的時間會醒來，只要睡眠質(zhì)量好就行，建議晚上不要睡得太晚。
可是這是最近幾天才突然出現(xiàn)的情況啊，而且總做夢睡眠質(zhì)量并不好
最近有什么事情嗎？工作或生活中遇到什么問題了嗎？是不是和以前有什么不一樣的情況發(fā)生，導(dǎo)致的。如果和以前沒有什么區(qū)別，建議到醫(yī)院咨詢大夫，看看是否需要做檢查。
最近有什么事情嗎？工作或生活中遇到什么問題了嗎？是不是和以前有什么不一樣的情況發(fā)生，導(dǎo)致的。如果和以前沒有什么區(qū)別，建議到醫(yī)院咨詢大夫，看看是否需要做檢查。
最近剛畢業(yè)要入職了可能壓力有些大
應(yīng)該與這個有關(guān)系。
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