劇烈運(yùn)動(dòng)兩天后，左側(cè)髖關(guān)節(jié)外側(cè)的筋走路酸脹

      從描述來(lái)看，考慮可能韌帶損傷的，兩天了，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮外傷引起的的肌肉軟組織或韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先休息，近期避免劇烈或重體力活動(dòng)，疼痛部位可以選擇按摩熱敷針灸或者膏藥貼等治療，若不見好轉(zhuǎn)建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。