晚上聽到噪音就煩，除了戴零聽耳塞，還要怎么辦？

      你可能對(duì)噪音比較敏感，建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注噪音，外界的聲音你越關(guān)注會(huì)越明顯忽略它找些別的事情投入的去做，可能會(huì)減輕一些，你可以戴耳機(jī)干擾一些噪音，但是自我的調(diào)整更重要。我本人住在鬧市區(qū)，我一對(duì)過就是一家三甲醫(yī)院每天120車出出進(jìn)進(jìn)，但是我從來(lái)沒有感覺過有噪音。而且我的東面就是鐵道?；疖囘^往也是有噪音的。我一般感受不到，
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況是與環(huán)境噪音太大有關(guān)系的，長(zhǎng)期呆在這種地方對(duì)聽力及健康都有影響。
      指導(dǎo)意見：
      沒有辦法避免噪音的話最好還是換個(gè)居住的地方，比較安靜的地方，以免影響心情，不要給自己太大的壓力，多休息，保證充足的睡眠，祝您健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，每一個(gè)人對(duì)于聲音的敏感程度是不一樣的，針對(duì)你所描述的以上情況來(lái)看考慮你對(duì)聲音的敏感度就是比較高的，但是你的家住在工業(yè)區(qū)周圍出現(xiàn)噪聲，這是一時(shí)難以改變的事情。
      指導(dǎo)意見：
      但是這些噪聲可以通過轉(zhuǎn)移分散注意力的方式來(lái)進(jìn)行改變，人在不關(guān)注噪聲的情況下即便是周圍噪聲比較明顯也會(huì)聽不到聲音的存在，所以你需要改變自己的認(rèn)知，不要把注意力放在這些聲響上，可以做其他事情分散注意力。
      
      以上是對(duì)“晚上聽到噪音就煩，除了戴零聽耳塞，還要怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看起來(lái)你們居住的環(huán)境不大好啊，家住工業(yè)區(qū)，肯定是噪音污染較大，你們家晚上也是這么大的噪音嗎？你的父母或者其他家人能感覺到嗎
      指導(dǎo)意見：
      如果別人都感覺聲音大，比較刺耳，你可以建議你的父母把家里的窗戶換成雙層玻璃的，如果有可能的話，你可以放點(diǎn)輕音樂，釋放一下壓力，如果有可能，能搬家最好了