醫(yī)生幫我看看我的骨骼線閉合沒(méi)有

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的腳踝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看，你的骨骼線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑8小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋凍制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。