有問必答網(wǎng)心理健康科 → 反復,間隔性的心情低落無力什么也不想干

反復,間隔性的心情低落無力什么也不想干

女 | 25歲 2020-07-06 13:03:13 2人回復 來自宣城市

健康咨詢描述: 經(jīng)常會心情不好,每當心情不好的時候,就沒有力氣,想哭,崩潰,什么事也不想干。每次都是一個人躺一天之后,第二天就會好。有時候會連續(xù)幾天心情低落,每次都是沒有力氣需要躺著。經(jīng)常頭疼。

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韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-07-06 13:11:29

      病情分析:
      你每次心情不好有沒有什么原因呢?和你的月經(jīng)有沒有什么關系?
      指導意見:
      也或許是你性格內(nèi)向,不喜歡表達,人是個感情動物,偶爾出現(xiàn)情緒波動也是正常的,自我學會調(diào)節(jié),不要太放在心上
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-07-06 13:15:32 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素引起的,這種情況應該進行調(diào)節(jié),不然會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,多接觸一些正能量的事物,心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀也會緩解。
      

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