我不知道自己的抑郁癥到什么程度了

      從你目前描述的狀況來看，你所說的問題屬于非常明顯的抑郁。建議多和身邊的好朋友以及親人溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，并且到精神心理科進一步接受正規(guī)化的藥物治療和心理輔導(dǎo)會有幫助。

      抑郁癥主要的表現(xiàn)是心情不好不高興不開心，覺得精神差，容易疲，倦容易累，什么事情都提不起興趣，嚴重的就會出現(xiàn)自傷自殺的想法和行為。根據(jù)你所說的這些情況來看的話，你還是比較嚴重的，但是具體程度還是要面診才能明確，建議到精神科就診。

      病情分析：
      如果經(jīng)常的情緒低落，經(jīng)常的失眠，經(jīng)常的自己感覺到?jīng)]有意思，你存在著明顯的醫(yī)院，具體是否是抑郁障礙
      指導(dǎo)意見：
      或者是其他的情感障礙，建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再積極配合治療，如果這樣持續(xù)到半年了，時間已經(jīng)比較久了，看來是難以調(diào)整好，改變
      以上是對“我不知道自己的抑郁癥到什么程度了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！