有點躁狂有點抑郁，到底該怎么辦

      病情分析：
      目前就你的年齡上來說，剛剛20幾歲的樣子，對于目前的年齡階段來說，經(jīng)歷和記憶力都是非常旺盛的一個階段
      指導意見：
      發(fā)出來這樣的問題的時候，對于你的正常的情緒和生理都會產生些影響，我們有正常的回歸到生活規(guī)律上來，沒有什么特殊情況，不要熬夜，保證晚上的6到8個小時的時間時間，你的這種情況就會有明顯的改善了，
      

      病情分析：
      這種情況可能確實是一種非常嚴重的精神疾患，要提醒自己。注意的是要注意放松自己的情緒，轉移注意力到其他的事情上，當然要及時的到醫(yī)院接受相應的治療。
      指導意見：
      平時要注意讓自己放松下來，多做做運動，多做一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感。平時多想一些讓自己能夠放松下來的事情，向醫(yī)生指導下，選擇合適的藥物進行服用。