最近戒煙出現(xiàn)一系列癥狀

      病情分析：
      戒煙會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁或者是嗜睡，是最常見的癥狀，和尼古丁的作用相關(guān)。尼古丁對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的興奮作用，所以一旦戒煙，可能有神經(jīng)性的放松，然后出現(xiàn)嗜睡的情況。
      指導(dǎo)意見：
      有些戒煙后還會(huì)造成體重增加等不適或者是咳嗽等不適。如果想抽煙，可以臨時(shí)喝口水或者出去運(yùn)動(dòng)，以轉(zhuǎn)移注意力，達(dá)到戒煙的目的。另外，如果特別想吃東西，在餐前吃西紅柿或黃瓜等熱量比較少的食物，又能夠占胃的體積，也沒什么熱量，能夠減少體重增加的可能性。其實(shí)，最有效的方式是運(yùn)動(dòng)，既可以形成好的習(xí)慣，又能夠改掉吸煙的習(xí)慣，還能夠減輕體重。