健康咨詢描述: 委屈,傷心,難過的時候我就喜歡扇自己巴掌,覺得一點(diǎn)都不疼,有時候還想我上學(xué)的時候怎么不被一輛車撞死
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,委屈,傷心,難過的時候就喜歡扇自己嘴巴,自殘,有時候還想上學(xué)的時候怎么不被車撞死。建議您做好自我調(diào)解。
指導(dǎo)意見:
建議您身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,不開心的時候,多和朋友家人傾訴,不要憋在心里,也可到室外空曠的地方大聲呼喊,高歌一曲,發(fā)泄不良情緒,作息時間要規(guī)律,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
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