已經(jīng)一個月每天喝飲料

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，有肥胖，飲食習(xí)慣不是很好的，不愛吃飯，愛吃零食和辣的。擔(dān)心患有糖尿病。你是否有糖尿病的家族史？建議您注意飲食的，少吃甜食的，少吃零食的，少吃油炸食品的。多吃些青菜的。需要最好監(jiān)測一個空腹血糖和餐后兩小時血糖的。
      

      病情分析：
      飲料里邊含糖量是比較高的，建議你要適量的喝過度和飲料容易引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做到飲食的清淡和規(guī)律就可以了，多運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，愛喝飲料，肥胖，不愛吃飯，愛吃零食，愛吃辛辣。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動，注意休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多吃時令蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物?？刂泼媸?。
      
      以上是對“已經(jīng)一個月每天喝飲料”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      良好的飲食習(xí)慣，生活方式，有利于預(yù)防糖尿病。首先就要積極的規(guī)律飲食，盡量低熱量飲食。飲料還是要少喝或者不喝，熱量是比較高的。
      指導(dǎo)意見：
      雖然目前不能完全避免我們患糖尿病，但是應(yīng)該說采取一些有效的措施，盡量降低得病幾率，還是可以的。這個年齡體重超標(biāo)，需要注意月經(jīng)，甲狀腺，多囊卵巢等等可能。
      

      病情分析：
      你好，建議首先盡量少喝飲料吃零食之類的為好。天天喝飲料。容易造成一些血糖異常以及影響內(nèi)分泌等情況的。建議最好查下血糖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      沒有異常的話，多鍛煉加上飲食方面優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充，鍛煉也對以后的身心發(fā)展有利。注意休息，避免熬夜勞累。避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)鍛煉身體。增加機(jī)體抗病能力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，情況基本了解。
      您害怕得糖尿病，那為啥飲食方面還不控制呢？
      因?yàn)槟缘亩际抢称?，這些食品含熱量高。
      指導(dǎo)意見：
      平常作息飲食規(guī)律，別熬夜，勞逸結(jié)合。
      辛辣膨化刺激性食物少吃，多運(yùn)動運(yùn)動，一定得管住嘴邁開腿，多吃新鮮蔬菜和水果