每天都乏力，四肢酸軟，疲憊，無(wú)精神，每天都很困

男 | 15歲 2020-07-02 23:44:09 2人回復(fù) 來(lái)自湛江市

健康咨詢描述：已經(jīng)有二三年左右了，每天都這樣，提不出精神，肌肉也酸痛

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馮仰偉中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲(chóng)性陰道炎,習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜幫助網(wǎng)友：52814

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2020-07-03 06:33:05 我要投訴

這種情況平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃不健康的零食，少喝飲料，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，保證充分的休息和充足的睡眠。

2020-07-04 22:34 ask933019473v 追問(wèn)

那我這個(gè)考慮是什么回事??？

2020-07-05 09:57醫(yī)生回答：

問(wèn)題不大，規(guī)律飲食，規(guī)律休息。

2020-07-05 17:33 ask933019473v 追問(wèn)

那長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，一吃飽就坐下玩手機(jī)，一玩手機(jī)就是4個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期接觸電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致我這些癥狀嗎

2020-07-05 17:34醫(yī)生回答：

有可能和這些有關(guān)系的。注意規(guī)律作息，及時(shí)調(diào)理。

盧勤醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病的診治，進(jìn)修過(guò)彩超，對(duì)婦產(chǎn)科的彩超幫助網(wǎng)友：3347

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2020-07-02 23:45:57 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況建議先去醫(yī)院檢查一下，排除一下器質(zhì)性病變，如果沒(méi)有病變，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候人長(zhǎng)期比較懶惰，反而會(huì)導(dǎo)致身體和精神的萎靡，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還沒(méi)增強(qiáng)免疫力

2020-07-02 23:55 ask933019473v 追問(wèn)

我最近的2年幾乎不運(yùn)動(dòng)，還有8個(gè)月左右的焦慮疑病癥，長(zhǎng)期熬夜，睡了8小時(shí)還是困，四肢酸軟，全身無(wú)力，隨機(jī)一個(gè)部位酸痛，疲憊想睡覺(jué)的感覺(jué)

2020-07-02 23:56醫(yī)生回答：

那你這個(gè)最好看一下心里醫(yī)生，還有不要太悲觀，凡事都往好處想

2020-07-03 07:55 ask933019473v 追問(wèn)

好的那我這個(gè)是精神萎靡嗎？

2020-07-03 09:22醫(yī)生回答：

也不一定是的，年輕人想開(kāi)點(diǎn)就行

2020-07-03 12:06 ask933019473v 追問(wèn)

好的，那我這個(gè)怎么樣才可以恢復(fù)原來(lái)沒(méi)有乏力，疲憊，酸軟，的精神狀態(tài)呢？

2020-07-03 13:01醫(yī)生回答：

看看心里醫(yī)生吧，自己主要還是要調(diào)整好心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，多出去看看外面的世界