醫(yī)生，白天睡覺(jué)也能分泌生長(zhǎng)激素，讓人長(zhǎng)高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，不知道骨骺線(xiàn)是否閉沒(méi)閉合，還能長(zhǎng)高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線(xiàn)是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉身體和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間。對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和病情分析，19歲了，聽(tīng)說(shuō)白天睡覺(jué)也能分泌生長(zhǎng)激素，讓人長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人體分泌生長(zhǎng)激素是隨時(shí)都會(huì)分泌的，不是說(shuō)只有晚上或者白天睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)分泌，只是說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候分泌的生長(zhǎng)激素相對(duì)會(huì)多一點(diǎn)，骨垢線(xiàn)已經(jīng)閉合，再長(zhǎng)高的可能性不大，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也很難再長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好，生長(zhǎng)激素是在深睡眠狀態(tài)下分泌的，一般在晚上12點(diǎn)至2點(diǎn)左右，所以要想長(zhǎng)個(gè)子就不能熬夜呀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨垢線(xiàn)閉合了再怎么也不會(huì)長(zhǎng)高了，你加強(qiáng)鍛煉增加營(yíng)養(yǎng)只能是使骨骼更強(qiáng)壯。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，白天睡覺(jué)也能分泌生長(zhǎng)激素，讓人長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！