輕微便秘，排便后依然有些腹痛

      輕微便秘的情況就是與最近運動較少，水果吃得比較少，喝水比較少都有關(guān)系的，可以每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，然后平時多吃新鮮水果蔬菜的，都有助于緩解便秘，還有助于提升胃口。
      

      病情分析：
      你好，排便后肚子感覺還是漲，說明還有大便沒排除干凈?？梢钥崭购葴亻_水，輕輕的揉肚子促進排便。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激的食物。多喝水，多進行戶外運動，跳繩踢毽子等運動。