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頭發(fā)細軟，油膩，以前經(jīng)常熬夜，手淫，戒了可以恢復嗎

男 | 20歲 2020-07-01 05:31:17 1人回復 來自武漢市

健康咨詢描述： 以前留長發(fā)看不出來，現(xiàn)在剪短了，感覺中間頭發(fā)稀疏，平常不怎么掉頭發(fā)，用手扯，也沒怎么掉，洗頭掉六七根，早上起來，枕頭邊都是兩三根長的一些細小絨毛，現(xiàn)在不熬夜，不手淫，可以恢復或者保持嗎？買了二硫化硒洗劑。

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遲慧彥
遲慧彥 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學美容等
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2022-10-28 11:03:27 我要投訴

      頭發(fā)細軟油膩建議平時避免進食辛辣刺激性食物，油膩食物以及甜食，可以適當?shù)难a充復合的維生素B族以及鋅制劑，有助于減少頭皮油膩的癥狀，同時不要熬夜，均衡營養(yǎng)，沒有遺傳史的人群，一般都是可以恢復正常。

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