健康咨詢描述: 請問像這種贅肉線咋去,就是駝背久了肚子堆起來的肉形成的線,縫隙咋去
你好,依據(jù)你的描述,你所說的這種情況,如果想去掉贅肉的話,那你必須堅持體育鍛煉和飲食控制。建議不要擔心,保持良好的情緒,在此期間,你首先可以選擇呼啦圈這項運動,另外還有游泳,并且每天可以進行自我下腹部按摩,一般都會有效的。
病情分析:
平時注意保持端正的姿勢,避免含胸駝背,保持腹部皮膚處于舒展的狀態(tài),時間長了皺褶會慢慢變淺。
指導意見:
而且建議適當控制體重,避免肥胖。并且適當鍛煉身體,讓皮膚更緊致一些。經(jīng)過這些綜合的調(diào)理措施,皺褶線會變淺變淡,不再明顯。
請問醫(yī)生,怎么練出腹肌呢,仰臥起坐每天多少個不會影響身高從而練出腹肌
如果腹部脂肪太多的話,鍛煉也不容易出現(xiàn)腹肌。運動關(guān)鍵是要持之以恒,不管是連續(xù)做還是間斷做,如果每天按照正確的方式做50個仰臥起坐的話,一般半年左右可以出現(xiàn)腹肌。
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