健康咨詢描述: 回學(xué)校拿東西回來,結(jié)果老師發(fā)消息說要把行李全部收拾光,一下子心態(tài)就崩了,學(xué)校離家又遠(yuǎn),天又熱,又暈車,然后又想起之前的壞事,以前想,送禮物給媽媽,然后沒錢找爸爸借,買完那一瞬間就感覺自己做的沒有意義,感覺啥都不是,買禮物還要找人借錢,回去的時候家里又沒人,就是一下子有一個壞事想到很多事,然后心態(tài)一下子就沒調(diào)整過來,等會還有課,就想知道有什么可以長久把心態(tài)調(diào)整好的方法,因為自己也有去調(diào)整,但每次又有類似的事情發(fā)生的時候,之前的感覺又一下子一起涌了上來
是需要進(jìn)行自我調(diào)整的,老師要求的事情并不是你一個人的事,是大家都需要把行李收拾過光,你只有面對這個現(xiàn)實,想辦法進(jìn)行解決。人無完人,遇到事情的時候都有做的不十分完美的情況,要調(diào)整自己的心態(tài)。遇到事情要多思考。慢慢就好了,也不要老是自責(zé)。
病情分析:
現(xiàn)在你的心理比較脆弱你的心態(tài)不算太好,形成這種情況的原因是長期積累的結(jié)果。
指導(dǎo)意見:
如果想克服這種情況,也需要很長的時間,你要經(jīng)常的鍛煉自己,要把自己的心態(tài)鍛煉上去,要堅強(qiáng),其實送禮物給媽媽是很正確的事情,即使禮物很小,你媽媽也會很高興的。
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