睡多了覺(jué)頭痛應(yīng)該怎樣緩解？
女 | 23歲 2020-06-28 19:48:52
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢(xún)描述： 從昨天晚上十一點(diǎn)睡到次日五點(diǎn)，又從八點(diǎn)睡到下午一點(diǎn)。現(xiàn)在感覺(jué)頭痛，頭沉。本人女23歲。微胖。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑
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2022-12-29 10:27:33 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果出現(xiàn)頭痛癥狀，這種情況主要是由于睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等原因引起的，正常情況下，每天保持7~8小時(shí)睡眠就可以。適當(dāng)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)飲食，盡量多吃一些清淡易消化的食物。
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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