關(guān)節(jié)疼痛，，骨質(zhì)增生

      骨質(zhì)疏松并不是通過(guò)鍛煉來(lái)解決的。平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，練這種單杠練習(xí)只能練力量，更不能對(duì)骨質(zhì)疏松有什么幫助性。您說(shuō)的這種疼痛也可能是運(yùn)動(dòng)損傷造成的局部肌肉的損傷。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生屬于骨性關(guān)節(jié)炎，可給予鹽酸氨基葡萄糖片、益腎蠲痹丸等藥物口服治療。也可給予理療，針灸、針刀，注射（打封閉治療、打玻璃酸鈉治療）、浮針、熱敏灸，活血化瘀的中成藥等治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，吊單杠也要注意勞逸結(jié)合，防止手指用力勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合，腰椎間盤(pán)突出要注意休息時(shí)平臥硬板床，忌久坐和彎腰勞累，可以每天堅(jiān)持做燕飛天動(dòng)作，堅(jiān)持倒走鍛煉腰背肌，吊單杠也要適可而止，不要讓手指太勞累，多曬太陽(yáng)，注意補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“關(guān)節(jié)疼痛，，骨質(zhì)增生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！