打球的時(shí)候起跳下來(lái)后腳崴到了，

      你好，根據(jù)病史的描述，就是腳踝部扭傷一個(gè)月，現(xiàn)在行走往正常，也不疼痛，就是感覺(jué)著外踝尖部還有跗骨竇區(qū)腫脹，看著你的照片，感覺(jué)問(wèn)題也不是太大，可以外用，云南白藥氣霧劑治療或者是口服七葉皂苷鈉片劑，促進(jìn)消腫
      

      病情分析：
      從你上傳的手機(jī)圖片，可以看出基部有輕微的癥兆，但是不很?chē)?yán)重，走路按壓都沒(méi)有疼痛感，不需要特別的處理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，避免長(zhǎng)時(shí)間的行走，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，特別是跑跳，多注意休息，休息休息的時(shí)候一定要抬高患肢，這樣有力促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹