有問(wèn)必答網(wǎng)美容粉刺、痤瘡 → 打球起跳下落的時(shí)候崴腳,一直忘不掉崴腳

打球起跳下落的時(shí)候崴腳,一直忘不掉崴腳

男 | 22歲 2021-08-28 12:16:26 2人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述: 三四個(gè)月前打籃球腳崴了,受傷的腳不能落地,養(yǎng)了一個(gè)月左右,才慢慢恢復(fù)。但后來(lái)打籃球總是想到會(huì)不會(huì)崴腳,總是有這種想法。睡覺(jué)的時(shí)候還是想到籃球,也會(huì)想著下次打球會(huì)不會(huì)也崴腳,甚至比上次更嚴(yán)重。

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張園園
張園園 濰坊市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、白癜風(fēng)、痤瘡、蕁麻疹、 幫助網(wǎng)友:21686
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2021-08-28 15:25:40 我要投訴

      你這個(gè)應(yīng)該是當(dāng)時(shí)崴腳給你的情緒體驗(yàn)并不是特別好的,讓你出現(xiàn)了對(duì)這個(gè)打籃球之后的一些行為方式的一些恐懼的情況的,所以出現(xiàn)這樣的問(wèn)題一定要注意先克服自己的恐懼,先去做一下心理疏導(dǎo)。

馮永真
馮永真 阜城縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病,呼吸道疾病,心腦血管疾病,婦科疾病, 幫助網(wǎng)友:40679
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2021-08-28 14:42:12 我要投訴

      你打籃球崴過(guò)腳的情況,有可能是形成陰影了,心理障礙了,建議放松放松心情,多練習(xí)練習(xí)運(yùn)球,先不要上籃,慢慢的就好了,運(yùn)動(dòng)前先熱熱身,就不容易崴腳了,生活作息規(guī)律,不要熬夜勞累,飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡

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