足弓弱如何改善，想減肥

      減肥與足弓強弱沒有關系，減肥只要管住嘴，邁開腿平時少吃過油膩的食物，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃蔬菜水果，每餐在七分飽，同時每天運動45分鐘或一個小時，只要堅持就會起到減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當中說足弓若你是指足弓弓度較小嗎？
      指導意見：
      如果小腿有肌肉，想減掉的話，是不建議進行力量型的運動的，最好的方式就是采取游泳或瑜伽等方式，這樣能使小腿肌肉看起來緊致線條更流暢，能夠拉伸腿部的長度