看看骨骺線有沒有閉合

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉了，增長空間不大，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。對，你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況及提供的圖片來看，骨骺線還沒有完全閉合，建議要多運動鍛煉身體。
      指導意見：
      建議多進行戶外活動鍛煉身體，如跑步，跳繩，游泳，打球等。要加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如酶類，豆類，魚類，蝦皮等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。這些都是有助于增長身高的。