每天感覺活在黑暗里…
健康咨詢描述： 最近有兩個星期，每天以淚洗面，特別壓抑，甚至感覺自己很沒有用，覺得不配得到任何東西，以前還有過自殘，我該怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
從你的敘述看，目前的表現(xiàn)是抑郁表現(xiàn)的問題比較突出的，比如情緒低落，自卑自責，壓抑，有自殘行為。
指導意見：
目前你的癥狀，我建議最好還是選擇藥物治療，服藥期間不可自行調(diào)整用藥方案，定期醫(yī)院復診，如出現(xiàn)副作用和其他問題時盡快聯(lián)系醫(yī)生做出方案調(diào)整。另外就是平時多鍛煉身體，培養(yǎng)興趣愛好，聽聽音樂等方式調(diào)節(jié)心情。
是需要去看心理醫(yī)生嗎？
可以看心理醫(yī)生先試試心理咨詢治療，如果效果不佳，那么是需要藥物治療的。
根據(jù)你的描述，已經(jīng)兩周以淚洗面特別壓抑，甚至感覺自己沒有用，這種情況屬于心理方面的原因了，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診。明確診斷之后，對癥治療，建議你出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩一下情緒。
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