每天起床腰痛，弓腰洗衣服痛了一次，

      根據(jù)你描述的這種情況，出現(xiàn)這種情況的原因很常見，根據(jù)你目前的年齡來看，有可能導(dǎo)致的原因是腎氣虧虛，腎氣虧虛不能夠固攝，所以說導(dǎo)致椎體容易滑脫，這種情況我建議可以進(jìn)行手法復(fù)位，比較好一些。也可以用牽引的方法進(jìn)行治療。
      

      目前這種情況下，如果出現(xiàn)椎弓峽部不連這種狀況，有很大一部分和先天發(fā)育有關(guān)系，再有就是長時間的慢性退變外傷都有可能會引起這種情況，如果因為這種狀況導(dǎo)致疼痛不適，可以選擇做一下外固定處理，主要是看一下有沒有椎管受壓。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的腰肌勞損所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適度的活動腰部睡硬板床的，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀進(jìn)行治療的
      
      以上是對“每天起床腰痛，弓腰洗衣服痛了一次，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！