減肥今天大吃了一頓胖了很多
男 | 18歲 2020-06-25 23:26:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前一個(gè)多月節(jié)食，晚飯吃水果，跑步，減了26斤，今天去旅游吃飯店沒有喝酒，晚上稱了一下，胖了6斤多，現(xiàn)在207，之前201斤
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:12:53 我要投訴
這種現(xiàn)象明顯是節(jié)食減肥導(dǎo)致的。用過度節(jié)食方式減肥，初期短時(shí)間內(nèi)體重下降明顯，非常快，而且下降的是而之后停止節(jié)食，飲食恢復(fù)后，極易反彈。建議停止過度節(jié)食減肥，慢慢回復(fù)飲食，采取合理控制飲食，配合有氧運(yùn)動(dòng)來減肥。
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