老是無緣無故就想哭怎么回事

      病情分析：
      你好，容易哭，感覺孤獨(dú)，心疼喘不上氣，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議盡快到精神心理?？茩z查，明確診斷，一旦確診，一定要積極治療，主要治療方法是藥物治療配合心理治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，老是無緣無故就想哭泣。
      指導(dǎo)意見：
      雖然平時(shí)會(huì)使人感覺你是大大咧咧的一個(gè)人，但是你應(yīng)該也是一個(gè)很脆弱的人，如果真的是大大咧咧那是能交到朋友的，一個(gè)人在外，有點(diǎn)孤單這是能理解的，既然哭泣導(dǎo)致你不舒服，當(dāng)你下次想哭的時(shí)候，就找個(gè)舒適的位置坐下來或者躺下來，閉上眼睛做幾個(gè)深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，直到感覺自己到底身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛或者讓自己慢慢進(jìn)入睡眠之中，堅(jiān)持做做對(duì)你有幫助的，平時(shí)也要多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你也有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，如孤獨(dú)感、易哭、胸悶，努力自我調(diào)整吧
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長跑或爬山，來努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽，尤其是下午5-7點(diǎn)要運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“老是無緣無故就想哭怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！