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白天睡覺晚上上班，會(huì)影響身體嗎。

男 | 22歲 2020-06-25 13:38:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 準(zhǔn)備去一個(gè)24小時(shí)的便利店上班，是夜班上9個(gè)小時(shí)，工作算是輕松不干什么重活，還可以看看書自己，白天能睡眠8個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期這么生活會(huì)傷害身體嗎，能怎么調(diào)理身體。

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-13 10:12:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種長(zhǎng)期夜班是會(huì)影響身體健康的，如果必須這樣的話就不要工作時(shí)間太長(zhǎng)，可以喝些枸杞菊花茶來(lái)減輕熬夜的傷害。平時(shí)要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體健康。

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