性生活嚴(yán)重不足。感覺是不是自己腎虛了

      你好，性生活時(shí)間過短的話，主要就是說短于兩分鐘就稱為早泄，如果說有五分鐘左右是正常的，還是要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，在性生活的過程中，避免過度緊張，多鍛煉身體，可以吃點(diǎn)韭菜，狗肉，羊肉，枸杞等食物。

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，沒有描述清楚性別，如果是男性，感覺性生活時(shí)間短，有可能是手淫頻繁導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息保證充足睡眠，不吃辛辣刺激生冷食物忌煙酒，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，注意性生活衛(wèi)生，積極預(yù)防生殖系統(tǒng)炎癥，如果夫妻雙方都感覺性生活質(zhì)量下降，建議進(jìn)行中藥調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，你存在有之前兩性生活一直都很好，后來有過手淫行為后。兩性生活質(zhì)量逐步下降！
      指導(dǎo)意見：
      兩性生活再有過手淫行為之后變得時(shí)間較短，建議你可以沒事多做戶外運(yùn)動(dòng)或者是與友人相聚，分散精力到其他活動(dòng)中，同時(shí)延長(zhǎng)兩性接觸行為，可以慢慢起到一定的作用，飲食上可以多食用肉類制品！
      以上是對(duì)“性生活嚴(yán)重不足。感覺是不是自己腎虛了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！