染上手淫了。每次總是忍不住。戒不掉。

      病情分析：
      目前就你的年齡上來看，是二十七八歲的樣子，作為一個(gè)成年男性，有了這種性活動(dòng)的需求，也屬于正常，可以理解的
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，我們有更多的尋求一些其他的途徑來妥善處理這樣的問題，有積極的參加社會活動(dòng)，非常自己的注意力，已經(jīng)是一個(gè)成年人了，我們可以談一場戀愛，既解決生理上的問題，也解決婚姻的大事

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，自己染上手淫了，每次總是忍不住，建議您減少或戒斷手淫，做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      青少年適當(dāng)?shù)氖忠瑢ι硇挠幸?，每周一次，最多不超過兩次，過度的手淫，對身心會造成損害，建議您制定計(jì)劃和目標(biāo)，逐漸減少手淫次數(shù)，直至戒掉，只要有決心，有信心，沒有做不到的事情。