脾胃虛弱濕氣重全身酸痛有時(shí)尿頻易上火睡眠差

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況應(yīng)該考慮是心脾兩虛，氣血不足，腎陰虛火旺導(dǎo)致的，可以采取健脾補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎滋陰清熱治療，建議口服人參歸脾丸和六味地黃丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不宜太；勞累，少熬夜，注意保暖。
      

      病情分析：
      據(jù)你所說的這個(gè)問題來看，你這種情況主要在于平常生活調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      手里這種情況，只要有一定的效果，但這只是一個(gè)方面，像這種情況主要在于平常的日常調(diào)理，生活飲食以清淡為主，多吃一些補(bǔ)脾的食物，如山藥，扁豆，玉米等，還是在于平常注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可排出濕氣