補(bǔ)肝腎之前為什么要先去濕熱？

      濕熱絕大部分是吃出來的毛病，也跟居住環(huán)境、潮濕、地域有關(guān)系。濕熱的人要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化功能，讓脾胃功能恢復(fù)。
      第二，飲食的攝入量要適當(dāng)?shù)目刂?，尤其要控制晚上的攝入量。食物的質(zhì)地要控制，不能太多的酒、肉、奶、蛋，特別忌諱的就是辣椒、羊肉等。然后可以用一些去濕熱比較好的食物，像紅豆、薏米等。