裸關節(jié)與膝關節(jié)疼痛，隱隱痛不是很明顯

      這種情況是由于長期大量運動，導致關節(jié)部位軟組織出現(xiàn)損傷，建議可以通過外貼膏藥局部熱敷理療儀烤電等辦法進行治療，活動鍛煉也要循序漸進，量力而行。

      根據(jù)你描述的癥狀考慮你這都是由于過度運動而導致的關節(jié)損傷引起的疼痛，建議你應該及時去醫(yī)院那外科檢查，不要自己隨意使用藥物治療，這有可能會導致滑囊炎滑膜炎的發(fā)生。
      

      病情分析：
      踝關節(jié)，膝關節(jié)是人體下肢最為重要的關節(jié)，活動性疼痛一般都是勞損型的。
      指導意見：
      你現(xiàn)在需要考慮停止或者減少活動量，很可能是比較劇烈運動造成的踝關節(jié)和膝關節(jié)損傷?？梢圆扇岱?，加用護膝。
      以上是對“裸關節(jié)與膝關節(jié)疼痛，隱隱痛不是很明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！