經(jīng)常通宵熬夜第二天睡一天對(duì)身體有什么影響
女 | 16歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-06-20 10:31:50
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜通宵到第二天睡一天基本都晚上玩白天睡覺差不多過了兩年這樣的日子有點(diǎn)發(fā)胖了最近想減肥不能熬夜請(qǐng)問我現(xiàn)在是白天睡覺好還是晚上
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-06-20 10:38:04 我要投訴
根據(jù)您的身體經(jīng)常同時(shí)熬夜以后，根據(jù)您的情況避免過度疲勞，以免對(duì)身體造成過度疲勞，以免對(duì)身體的免疫系統(tǒng)造成損傷，所以要積極通過增強(qiáng)身體的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理身體。注意生活規(guī)律和營養(yǎng)補(bǔ)充。
2020-06-20 10:38
ask92863361el
追問
那現(xiàn)在我的生物鐘怎么辦是晚上睡覺還是白天睡覺好
2020-06-20 10:40醫(yī)生回答：
保持生活規(guī)律，調(diào)整身體
2020-06-20 10:40
ask92863361el
追問
那我現(xiàn)在是白天睡覺好點(diǎn)嗎
2020-06-20 10:42醫(yī)生回答：
保持充足的睡眠調(diào)理。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
