健康咨詢描述: 有什么辦法可以戒掉手淫,我覺得這樣每天搞得太難受了,腦子每天空空的,好像什么都不記得一樣,愛忘事?應該吃什么藥物補補啊
手淫多見于青春期男性,可以持續(xù)至成年,偶爾手淫不會對身體造成傷害,但長期頻繁手淫也會對身心造成不良影響,例如可引起焦慮反應,記憶力下降,身體疲乏無力,學習效率降低等。為了身體健康,建議戒掉手淫,增強體質,養(yǎng)成良好的行為習慣。
病情分析:
您好,據您所述的情況本身青春期受環(huán)境因素的影響以及第二性征的發(fā)育和性激素水平,會生理性的出現有釋放壓力過度,也會由于自我的性取向和性好奇心理。在缺乏青春期的正確引導時而引發(fā)有過度的釋放壓力。導致有偏執(zhí)的心理行為異常,以及有一些不良的習慣。
指導意見:
以上的釋放壓力過度本身不會引起記憶力的減退以及以遺忘的心理,需要正確的認知生理知識,以及會學會管理自我的情緒,同時轉移視線,通過有氧運動以及其他的傾訴情感和釋放壓力來改善當前的狀態(tài),減少次數到適應正常的生理需求。
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