健康咨詢描述: 白天笑的沒心沒肺晚上就聽著歌想哭的感覺不知道怎么了 就是有時候中午會有點想哭平常情緒還好是抑郁嗎
你白天感覺很開心,但是到晚上的時候情緒有點崩潰,想哭像這種情況,主要是白天有許多的事情做,分散了你的注意力,到了晚上可能你的精力都集中在負面的情緒上,所以才會出現(xiàn)這種情況的,建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,晚上最好是聽聽舒緩的輕音樂,暗示自己很困,及時的入睡,不要老是想一些負面的東西,你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,根據(jù)情況來對癥治療。你也可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,就可以知道你有沒有抑郁癥。
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