我想測試一下自己有沒有得抑郁癥

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      這種情況可能除了抑郁還有焦慮的一些反應，要注意讓自己調節(jié)好自己的情緒，這樣才能讓自己放松聽聽輕松的音樂
      指導意見：
      重要的是不要給自己一些負面的心理暗示，盡量的讓自己多想一些開心的事，不要總是想著不好的事情，聽聽輕松的音樂也很重要，多和朋友們交流和溝通。