健康咨詢描述: 現(xiàn)在17歲了身高還在165現(xiàn)在每天都再上班也沒時間鍛煉我這個人也比較懶有什么方法讓我的身高在長高點(diǎn)
你今年17歲,身高165厘米,應(yīng)該還會長高一些,建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科做骨骺片以及生長激素水平測定明確診斷。如果骨骺沒有閉合,建議多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物,同時加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)身高發(fā)育。
17歲一般骨骺線不能完全閉合,建議到醫(yī)院做一下下肢長骨端x線片,如果骨骺線沒有完全閉合,建議保證均衡的營養(yǎng),充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和愉快的心情,不運(yùn)動的話,不愿意長高。
病情分析:
根據(jù)你提供的資料,現(xiàn)在17歲,身高165,的確也是有點(diǎn)偏矮了,建議拍骨齡片,看一下骨骺線的閉合程度,以預(yù)測最終身高。
指導(dǎo)意見:
平時注意飲食均衡,飲食多樣化,多吃些高蛋白的食物,如肉蛋奶蝦,當(dāng)然蔬菜水果不能少,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和心情舒暢是身高增長的基礎(chǔ),當(dāng)然拍骨齡片看一下是有必要的。
以上是對“怎么樣才能讓身體再次長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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