平時(shí)怎么養(yǎng)肝護(hù)肝好？

男 | 32歲 2020-06-19 09:59:54 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一直都挺重視養(yǎng)肝護(hù)肝的，生怕肝臟哪天停止對(duì)身體毒素的排出，為此，我常常準(zhǔn)備一些湯臣.倍健水飛薊葛根丹參片來為自己養(yǎng)護(hù)肝臟，我想問問，平時(shí)怎么養(yǎng)肝護(hù)肝好？什么情況下需要注意？

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2020-06-19 10:18:25 我要投訴

養(yǎng)肝護(hù)肝，您平時(shí)只要注意有一個(gè)好的生活習(xí)慣就可以了，平時(shí)不要總?cè)ド鷼?，保持情緒平穩(wěn)，心情良好，不要吸煙，不要飲酒，更不要熬夜，飲食清淡，多吃蔬菜水果。

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2020-06-19 10:01:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。男性32歲，養(yǎng)肝護(hù)肝主要從生活上調(diào)節(jié)就行。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的病情分析。男性32歲，要想養(yǎng)肝護(hù)肝，第一不要隨便吃藥。藥物毒性很大，需要肝臟排泄增加肝臟的負(fù)擔(dān)。第二要規(guī)律作息，不要熬夜，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。第三，不要吸煙喝酒。第四，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。不要隨便吃藥了。是藥三分毒。

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2020-06-19 10:04:27 我要投訴

      病情分析：
      你好！看你說的情況，一般正常情況下，生活飲食習(xí)慣正常就可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的，比如，不抽煙，不喝酒，不吃辛辣刺激以及油膩的東西，按時(shí)睡覺，心情舒暢等，不用刻意吃什么保健品。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持情緒穩(wěn)定，不生氣，杜絕暴飲暴食、多食油膩(肥肉、油炸食品等)等，戒煙戒酒，每年體檢一次，就不會(huì)有太大的問題。

      以上是對(duì)“平時(shí)怎么養(yǎng)肝護(hù)肝好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！