男身高178體重80KG剛減脂9天

      您好，根據(jù)您所描述的這個情況應(yīng)該是這樣的，因為人體的生活狀態(tài)就需要一定能量的維持，如果能量供給小于熱量需求就會消耗人體內(nèi)所儲存的脂肪與熱量而出現(xiàn)體重下降達到減肥的目的。但是這種情況盡量注意多喝水，以維持體內(nèi)最基礎(chǔ)的代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高178厘米，體重80公斤，應(yīng)該是肥胖體型。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果每天吃的熱量低于基礎(chǔ)代謝，機體的營養(yǎng)會缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不運動，容易導(dǎo)致肌肉力量下降，代謝下降，減肥后容易反彈。所以飲食控制，低鹽、低脂、低糖飲食，在加運動是最好的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，體重比標(biāo)準(zhǔn)體重稍重一些，但也不建議過度節(jié)食減肥的，過度節(jié)食也會引起身體抵抗力下降，影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食葷素搭配，一日三餐，營養(yǎng)均衡，每餐可以吃八成飽，避免暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，可以適當(dāng)增加蔬菜水果，多運動，選擇適合自己的運動方式，積極鍛煉身體，就可以了。
      
      以上是對“男身高178體重80KG剛減脂9天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！