健康咨詢描述: 很長時(shí)間沒上班在床上躺的時(shí)間久,有幾年的手淫史,最近也是一天或者兩天手淫一次,想徹底戒掉,身體渾身無力稍微做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)就累,可能有腎虛服用過六味地黃丸和金匱腎氣丸,感覺沒啥效果,手淫完了第二天就很累手腳出汗厲害,不知道是陰虛還是陽虛啊,舌苔發(fā)白厚有齒痕,而且有點(diǎn)口臭,可能最近老上火嗓子是不是不舒服說話有時(shí)候也沙?。∥覒?yīng)該怎么樣做運(yùn)動(dòng)和調(diào)理呢?謝謝醫(yī)生
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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