頭發(fā)掉有點多，特別是洗澡

      從中醫(yī)角度講，發(fā)為血之余，腎主骨生髓，其華在發(fā)，因此毛發(fā)的疾病大多與氣血與腎有關系，建議你平時多吃核桃，黑芝麻，油菜等，保證充足的睡眠，不熬夜。

      病情分析：
      容易掉頭發(fā)，中醫(yī)常見的是腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調(diào)理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居有規(guī)律。