經(jīng)常失眠偶爾嗜睡感覺整個(gè)人都不好了

男 | 16歲 2020-06-16 05:53:28 2人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：大多都是凌晨?jī)牲c(diǎn)左右睡的偶爾十點(diǎn)左右就困了就是感覺全身都很累的那種可我也沒做什么有時(shí)候就睡不著睡著了過兩三個(gè)小時(shí)就又醒了知道天亮才有困意

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2020-06-16 08:13:01 我要投訴

引起失眠的原因有很多心理壓力過大，以及腦神經(jīng)紊亂目前的情況，還是建議平時(shí)規(guī)律睡眠規(guī)定飲食，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，適當(dāng)?shù)姆茫恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物有助于緩解癥狀。

2020-06-16 11:58 ask93253535rn 追問

我是三年抑郁癥如果不去醫(yī)院的話有沒有什么辦法最近沒有什么壓力了但有些喜怒無?？刂撇缓米约旱钠庖粋€(gè)人獨(dú)處的時(shí)候就很好

2020-06-16 12:01醫(yī)生回答：

建議多跟周圍人交流，多參加戶外活動(dòng)

高振宇錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎功能衰竭，腎病綜合癥，急慢性腎炎，高血幫助網(wǎng)友：33870

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2020-06-16 08:21:32 我要投訴

經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行，選擇一些安神藥物來進(jìn)行治療，一定要多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察病情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>